懷孕期間，隨著肚子日漸隆起，除了體重的變化，最大的改變是足部產生的站立、行走步態、體態的影響。雙腳必須承擔整個身軀的體重，還要肩負行走的責任，一天的行走，為足部帶來了非常大的承受力，而孕期足部常有的變化:
- 關節改變:因荷爾蒙的作用使得全身的韌帶變得鬆弛，包括足弓韌帶亦受連帶影響，足弓因此較為塌陷和過度外翻，此變化會增加孕婦足部的長度，而使孕婦通常需要穿著大半號至一號的鞋子。若分娩後足型未恢復，就容易變成低足弓的主因之一，並產生體態的改變。
- 步態改變:懷孕後期，因為腳型趨向扁平，加上體重與重心的改變，造成走路時足跟過度內旋腳掌外八，行走時有如企鵝般的左搖右擺，以增加身體的穩定度。
- 腳的變化:懷孕期間體重上升、韌帶鬆弛之生理及結構的變化，會使得足弓、拇指、膝蓋問題變得更為複雜與明顯。孕期常見的足部問題除了扁平足還有足底筋膜炎、拇趾外翻、水腫、靜脈曲張等問題。
- 足壓變化:懷孕後站立時足跟壓力會明顯變大，扁平足走路容易感到疲累，即使孕前無扁平足問題者，孕期也會飽受扁平足之苦；若孕前已有扁平足問題，懷孕將讓問題變得更為嚴重，甚至出現足跟痛及跌倒風險。

孕婦的體重和足部產生極大的變化，足部和腿部的壓力增加，重心也會產生改變，在不平衡的情況下，要慎重地選鞋，妊娠期間應穿具舒適、安全、防滑、易穿脫的鞋。懂得選擇一雙合適的鞋子非常重要，才能好好保護自己和胎兒的健康安全。從足部基礎結構的角度，建議藉由矯正鞋墊的輔助，以足部生物力學來平均分散足底的壓力，並將足弓支撐，進而減少足部問題的發生。
孕婦選鞋原則：
- 矯正鞋墊:足型變成扁平足後予以支撐，以維持正常足弓應有的彈性，並利用足部生物力學來引導、驅使正確的行走步態，重新分配足部壓力，減少傷害。由於每個人的足型不相同，需選購量身訂製的矯正鞋墊，透過科學化的量測，才能使足部恢復健康。
- 皮面材質:應柔軟適中包覆性良好的皮料且具透氣性使足部舒適。
- 鞋底:選擇生膠或像膠材質，具防滑性、耐磨度及穩定性。
- 鞋跟:高度以一至三公分較恰當。
- 鞋後幫:後幫應硬挺、適當包覆足跟，保護足踝關節穩定避免受傷。
- 楦頭:圓頭、前端寬闊，確保每根腳趾可自由活動不受壓迫。