很多人在小時候都有想當老師的夢想，覺得當老師高高在上真好。但教師是一個集腦力與體力於一體的職業，繁重而辛勞的教學中，常受頸椎、腰椎、咽喉炎、腳疼等職業傷害困擾。平時上課需要長時間站立，腿部肌肉長期處於緊張狀態，會使下肢血液 回流受到影響，造成下肢腫脹、疼痛等問題。長時間的站立，就算是年輕的教師，往往也吃不消。因為長期站姿下，腳仍然是完全承受身體全部的力量，因此教師們往往會有下列的症狀：
- 足底筋膜炎：足底筋膜是一層扇形且具彈性的結締組織，範圍自足跟延伸至前方五根腳趾。平常走路或跑步時，足部承受全身體重，這片扇行組織因而被伸張，以提供部分的扭力及彈力，並吸收地面的反作用力。由於經年累月的伸張，足底筋膜便可能會產生發炎現象。當足部結構異常又加上需長期站立或行走的職業是足底筋膜炎好發族群。
- 靜脈曲張：靜脈主要負責的工作是將身體血液輸送回心臟，由於腿部靜脈距離心臟較遠，血液回流的動力需要來自下肢肌肉收縮，以及靜脈瓣膜的引導。如果靜脈瓣膜的功能減弱或閉鎖不全，容易使過多血液瘀積在下肢部位，進而增加下肢靜脈的壓力，引發靜脈曲張。初期可能沒有明顯的症狀，小腿僅有細微藍色的血管紋路，當下肢靜脈曲張出現症狀，患者可能自覺小腿皮膚癢、水腫、腿部痠痛、容易抽筋、腿部沉重感等。在大腿或小腿的皮膚外觀上，會冒出蜘蛛網狀、蚯蚓狀的扭曲血管，隨著病情發展，足踝皮膚還可能變色、潰爛。
- 拇趾外翻：主要是位於大拇趾底部的關節脫位，引起大拇趾往外側彎，造成拇趾骨頭向外突出。除了會擠壓到其他腳趾，還容易因穿鞋而產生磨擦造成大姆趾關節內側或背側腫脹發炎，而突出骨的外側也容易形成厚皮及滑囊，造成腳趾永久變形，疼痛也就伴隨而來。這種畸形會讓腳變寬，造成足供無力、塌陷。關節的動作和鞋子施加的壓力會造成疼痛，大腳趾與第二趾的接觸點可能長出雞眼，拇指外翻的部位也可能形成厚繭，而且皮膚和關節之間可能會形成滑囊炎。
- 長繭：當腳長期受壓迫或摩擦，造成局部角質增生，穿高跟鞋的時候，壓力往往都會集中在前掌，常發現前掌容易長繭。壓力集中於前掌，讓前掌變的寬大，如果鞋子的楦頭太窄，常會在大腳趾跟小趾的外側也開始長繭。
教師是教育的重要角色，總是用心良苦、因材施教的教師們，工作一天的勞累也是從腳底慢慢累積的，建議找時間檢測並了解自己的腳型結構。足部結構異常，應使用矯正鞋墊並選擇合適的鞋子，透過足部生物力學的矯正，以維持良好的姿勢體態並提高生活品質與足部健康。