退休後的阿姨，體重過重又不愛運動，最近膝蓋卡卡，膝關節活動時還會出現響聲，尤其是上下樓梯時會疼痛更痛，無法久站、蹲跪，晚上也常因為關節疼痛或腫脹無法好好休息。經過就醫檢查發現，關節面狹窄、變形、骨刺形成及退化性囊腫形成。膝關節關節變形及攣縮的情形，最後診斷為退化性膝關節炎。阿姨開始擔心開刀換人工關節的事情，最後經過朋友建議看了復健科，透過運動治療、減重、穿著矯正鞋墊也慢慢恢復健康。
膝關節在長期受力下，關節軟骨退化磨損，可能形成骨刺、關節變形、失去彈性，而產生關節疼痛、僵硬、以致於影響活動功能。退化性關節炎有年輕化趨勢，已不再是老年人的專利，因長期久站、久走，造成膝蓋內外側受力不平均，導致膝蓋軟骨磨損，內側膝關節空間狹窄，膝內側軟組織受力增加，進而出現疼痛的症狀。年長的女性更易罹患退化性膝關節炎，因為女性進入更年期後，容易受到賀爾蒙的影響，加上肌肉力量隨著年齡增加而減少，慢慢就造成膝關節的退化。
退化性膝關節炎原因：
退化性膝關節炎原因：
- 內因性：遺傳基因、停經後婦女、老化
- 外因性：關節受力不平衡、長期負重過重、體重過重、受傷等
退化性膝關節炎加上持續不運動會一直惡化，但研究發現，軟骨其實有再生能力，關鍵是如何讓再生大於磨損，才能減緩病程，退化性膝關節炎的治療基本上可分為保守治療及手術治療兩大類。保守治療除了可以緩解症狀，更能創造身體自癒的環境，包括：藥物治療、復健治療、運動治療、肌力訓練、輔具使用、減重等。
- 藥物治療:類固醇、非類固醇、葡萄糖胺、玻尿酸製劑等。
- 復健治療:包含運動治療和肌力訓練，目的在於加強膝關節周圍肌肉群的強度，以減輕關節內軟骨的負荷，以及維持關節的活動度。保護膝關節，最重要的肌肉是「股四頭肌」，提供膝蓋的穩定性和力量，所以加強股四頭肌的肌力，就能有效減輕膝蓋的負擔，並注意姿勢，少蹲少跪及減重，就能遠離需要開刀的命運。
- 輔具使用:足部是人類生理結構最重要的基礎部位，足部型態所牽動關係到各關節，透過足部壓力量測，了解自己的腳型，並量身訂製矯正鞋墊，使行走與站立時兩腳的壓力平均分配，協助關節與身體力學結構平行，維持健康良好的姿勢與穩定性，足跟與足弓吸收足部承重的衝擊力，還能減緩關節內側受力，減輕關節的負荷，避免關節提早退化，也同時確保足踝關節與膝關節的良好運動。
- 減重:體重過重是造成關節退化的一大因素，人在站立時，膝關節便承受了幾乎相當於體重的重量，平地行走時為體重之4倍，體重越重，造成的負擔就越大，膝關節受損、退化的速度也就越快，所以「減重」是保養膝蓋的一大重點，研究發現，體重減輕5～10%，可有效減輕關節疼痛。
退化性膝關節炎是引發中老年人膝痛的主要原因，造成老年人喪失行動力，髕骨外翻是退化性關節炎的前兆，會有膝蓋前緣疼痛的症狀，應盡快就醫治療，當膝蓋軟骨的磨損越來越嚴重，就會變成退化性膝關節炎，當關節炎的症狀產生時，病人的生活品質會因疼痛及行動不便而低落，肥胖及心血管機能退化等問題就可能接踵而來，影響所及的是產生高醫療成本及社會成本的支出。若能及早接受復健治療，則可幫助症狀解除增進生活品質，及減緩疾病進行免去手術之苦。