穿過大的鞋具造成的影響很大，一來足型容易改變，二來容易摔倒，三則加重疲累。很多人在給孩子買鞋時，都會有一樣的心態，認為孩子長得快、浪費，所以買給孩子的鞋常常會偏大，有時候也不注意鞋穿著舒適與否，但卻不知道穿過大的鞋反而影響小孩的行走姿勢甚至影響發育和身體結構的變化。讓孩子穿著舒適、合腳的鞋子非常重要。小孩正處在成長期，腳的發育與鞋有很大關係，不合腳的鞋可能影響步態，造成足形的改變，比如導致扁平足、內(外)八、拇指外翻等問題，還可能引起踝關節、膝關節、髖關節的問題及韌帶損傷，甚至會影響脊椎。而且腳不僅僅是行走和運動有相關，腳更是身體結構的基礎，還會對腦、脊椎、循環系統、消化系統等發育產生影響。孩子是不斷生長發育的，他們的足部發育最快，骨骼的可塑性也最強。這個階段，選擇適合的鞋子和矯正鞋墊，才能支持孩子幼嫩的足部，穩定腳型，幫助孩子健康發展，擁有好的健康體態。
其實不只是孩子，很多大人也會習慣性穿比自己腳大的鞋子，甚至會覺得上班一整天就誤以為穿寬鬆一點的鞋比較輕鬆，但結果反而導致腰痠背痛或疲勞加倍。也有許多人會為了方便省時間，故意把鞋帶綁很鬆，這種用鞋習慣跟穿大鞋一樣，當腳跟提起來時，鞋子就像快掉下來的樣子，腳自然要使用更多力量去拱起鞋子，且腳在鞋子裡因空間太大，更不穩定易使肌肉緊繃用力，使得腳型慢慢改變，拇趾外翻也會因這種狀況而使彎曲角度更大。甚至拖著腳走路，也易造成鞋底的磨損。再者當穿過大的鞋時，腳也會愈來愈外八，就像企鵝走路一樣，或比喻像穿著蛙鞋在路上行走，因蛙鞋比腳大，在路上行走時怕絆倒必須外八才能穩定行走，故若常穿比腳還大的鞋，易使腳外八，甚至影響脊椎、骨盤、膝蓋等的關節而使身體結構歪斜。
另外還有一些人會因為拇趾外翻而選擇大一號的鞋子，但沒想到鞋子卻愈買愈大，這是因為當買大鞋時，腳在鞋子裡滑動的空間愈大，使拇趾外翻的角度更大，而造成下次買更大的鞋，其實應該選擇寬楦的鞋子才是。
所以鞋子過大或過鬆，無法提供適當的包覆和穩定，造成下肢肌肉必須花多餘的力氣，維持下肢的穩定，而改變足部的生物力學，接著影響到步態和平衡。合腳的第一步就是合適的鞋子加上量身訂製的鞋墊，這樣能維持良好的姿勢體態和健康的身體。最後提醒應從小就給孩子正確選鞋的認知教導，這是會影響日後自行選鞋的正確概念，很多人會因為從小就穿寬大鞋造成習慣性穿大鞋，長大後也持續使用大鞋，而慢慢累積出長大後健康的問題，故家長對選鞋和足部健康的認知是很重要的。
其實不只是孩子，很多大人也會習慣性穿比自己腳大的鞋子，甚至會覺得上班一整天就誤以為穿寬鬆一點的鞋比較輕鬆，但結果反而導致腰痠背痛或疲勞加倍。也有許多人會為了方便省時間，故意把鞋帶綁很鬆，這種用鞋習慣跟穿大鞋一樣，當腳跟提起來時，鞋子就像快掉下來的樣子，腳自然要使用更多力量去拱起鞋子，且腳在鞋子裡因空間太大，更不穩定易使肌肉緊繃用力，使得腳型慢慢改變，拇趾外翻也會因這種狀況而使彎曲角度更大。甚至拖著腳走路，也易造成鞋底的磨損。再者當穿過大的鞋時，腳也會愈來愈外八，就像企鵝走路一樣，或比喻像穿著蛙鞋在路上行走，因蛙鞋比腳大，在路上行走時怕絆倒必須外八才能穩定行走，故若常穿比腳還大的鞋，易使腳外八，甚至影響脊椎、骨盤、膝蓋等的關節而使身體結構歪斜。
另外還有一些人會因為拇趾外翻而選擇大一號的鞋子，但沒想到鞋子卻愈買愈大，這是因為當買大鞋時，腳在鞋子裡滑動的空間愈大，使拇趾外翻的角度更大，而造成下次買更大的鞋，其實應該選擇寬楦的鞋子才是。
所以鞋子過大或過鬆，無法提供適當的包覆和穩定，造成下肢肌肉必須花多餘的力氣，維持下肢的穩定，而改變足部的生物力學，接著影響到步態和平衡。合腳的第一步就是合適的鞋子加上量身訂製的鞋墊，這樣能維持良好的姿勢體態和健康的身體。最後提醒應從小就給孩子正確選鞋的認知教導，這是會影響日後自行選鞋的正確概念，很多人會因為從小就穿寬大鞋造成習慣性穿大鞋，長大後也持續使用大鞋，而慢慢累積出長大後健康的問題，故家長對選鞋和足部健康的認知是很重要的。