腳和姿勢體態的關聯性是什麼?很多人認為不相關，但其實關係非常大。足部是人體最接近地面的關節，負責承受來至身體的重量，所扮演的角色如同蓋房子一樣，地基不穩固，相對的房子就會傾斜。對於足部的穩定，足弓結構就是一個很重要的基礎，當足弓結構改變造成行走時不當扭轉，也會造成膝蓋、骨盆甚至是脊椎受力不平均，長期下來姿勢體態就會改變，痠痛當然也就隨之而來，所以姿勢不良與腳的關係是非常大的。
足部結構會引響全身，足部問題早發現早治療，效果愈好，且預防重於治療。腳是人體第二顆心臟，因為血液從心臟打出經由動脈到全身各細胞，流回心臟則需藉著肌肉收縮經微血管、靜脈回到心臟，若腳的肌肉收縮差，擠壓動作弱，下半身的靜脈循環會變慢，血氧提供不足，就會使靜脈血管內的代謝物增加，無法完全運回心臟。現代人足部動得少，肌肉、韌帶因用不上而鬆弛、退化，腳無力的狀況很普遍。足部組織鬆弛無力，除了容易受傷，血液循環也差，對於原本就容易下肢水腫的年長者更不利。足弓塌陷的人因缺乏支撐力，造成足內側肌肉緊繃疲憊疼痛，甚至影響腰背及肩膀。一旦腳不能動、行動受阻，長期不動血液循環變差。
如果沒有好好保養，50歲左右就可明顯感覺足部力量開始下降，韌帶鬆弛，足弓力量不夠就出現不穩，不但足部容易受傷且易造成全身歪斜，如果沒有好好照顧以及訓練它，退化更快。建議每半年至少測量一次足弓情形，鞋子太鬆、磨損就要換新；足弓塌陷則可以使用訂製足弓鞋墊提供支撐。足部要有足夠的彈性及韌性，且走路時靠單腳支撐全身，多數時間身體並不在腳正上方，腳要用3、4倍體重的力量才能維持身體平衡。身體為了平衡足底不穩定狀態，往往會把重心轉移，造成膝蓋彎曲、頭部往前的駝背姿勢，壓力分散到腰背部，甚至直接衝擊到頸椎，影響自律神經，甚至造成姿勢體態的改變。
運動可強化足弓，足弓決定定身體狀態，足弓有力可讓足部壓力平均分配。過軟的鞋、無穩定性、類似芭蕾舞鞋的軟鞋，是很傷腳的。穿起來很舒服，卻會讓足部力量更不平均，鞋不是愈軟愈好，而是要選擇支撐性好、穩定性佳、包覆性夠的鞋。支撐力不夠或腳踝沒有保護的鞋，走路時會導致足弓塌陷及足部扭曲，加重腰背負擔，穿久容易腰痠背痛。容易穿脫的涼鞋、夾腳拖及高跟鞋，腳後跟缺乏支撐保護，就像地基不穩的建築物容易搖晃，也不建議長時間穿著行走。根據人體生物力學，下肢肌力及脊椎肌力有莫大的關連。
對於足部的穩定，足弓結構就是一個很重要的基礎，透過足部掃瞄，了解自己的足型生理結構，行走時所產生的各關節及足踝力學的重要性，訂製專屬矯正鞋墊，提供平時行走、路跑、運動時的足踝關節、膝關節、腿部、腰部肌肉的保護，避免走路運動傷害，提升行走的舒適性，並且使得姿勢體態維持在最佳狀態，把地基鞏固好，預防未來產生更多健康的付出。擁有健康的護腳觀念，讓健康走得更長久，生活品質也更提升。